sobota, 30 kwietnia 2011
Podsumowanie Kwiecień 2011
Już praktycznie przed chwilą miałem ostatni trening w tym miesiącu więc ponieżej statystyki. 3 maja Silesia Marathon już się nie umiem doczekać.
piątek, 29 kwietnia 2011
18 Bieg Korfantego Katowice
Jak co roku w kwietniu odbywa się Uliczny Bieg Wojciecha Korfantego. Odległość skromna bo jedynie 8,5 km ale tempo jak na mnie cąłkiem niezłe 4:37 min/km co ostatecznie zaowocowało czasem 35:53 i 194 miejscem na mecie. Wszystko tak dobrze poszło pewnie dlatego, że dostałem bardzo fajny numer startowy - 400!!! Większość trasy prowadziła po lekkim wzniosie, ale biegło się bardzo przyjemnie i dość lekko. Duży udział w tym miala świetna pogoda i doskonała atmosfera wśród biegaczy.
poniedziałek, 11 kwietnia 2011
Półmaraton w Dąbrowie Górniczej 03.04.2011
Bardzo dobry bieg - średnie tempo 5:10 co jak dla mnie po 1,5 miesięcznej terapi w komorze hiperbarycznej całkiem nieźle . Końcówka trochę ciężka ze względu na dużą liczbę podbiegów, ale ogólnie bardzo na luzie 1:50:44 brutto. Rekoru życiowego nie było ale takie tez było założenie (dzień wcześniej Rajd Przygodowy w Katowicach i 23 km).
Rajd Przygodowy Garuda Katowice
Świetna kameralna impreza na której wystąpiliśmy w teamie z moim bratem. Zainteresowanych odsyłam do strony rajdu - http://www.rajd.garuda.org.pl/ . Ostatecznie zajęliśmy 14 miejsce w kategorii MM.
Subskrybuj:
Posty (Atom)